Wie schnell wir abnehmen können, hängt maßgeblich von unserer Kalorienzufuhr ab - das ist unbestritten. Wer mehr Kalorien verbraucht als er zu sich nimmt, nimmt ab. Doch warum scheitern so viele Diäten trotz dieses einfachen Prinzips? Studien zeigen einen überraschenden Zusammenhang.

"Das größte Hindernis bei jeder Diät ist nicht das Wissen um Kalorien, sondern die Fähigkeit, den Heißhunger zu kontrollieren, der uns zur übermäßigen Kalorienaufnahme treibt," erklärt der Herausgeber der Studie.

Eine aktuelle Untersuchung mit über 150 Teilnehmern zeigte, dass mit jedem verlorenen Kilogramm das Hungergefühl um etwa 4% ansteigt. ^[1]

Die Forscher stellten fest: Je mehr Gewicht die Probanden verloren, desto intensiver wurde ihr Hunger - ein biologischer Schutzmechanismus, den der Körper automatisch aktiviert.

Wenn ständiger Hunger und Heißhungerattacken also der Hauptgrund für das Scheitern von Diäten sind, muss die Lösung an genau diesem Punkt ansetzen. Hier kommt ein bisher übersehener, aber höchst wirksamer natürlicher Mechanismus ins Spiel…

Das Kauen ist ein extrem wichtiger und in der Diätwelt noch zu wenig beachteter Prozess. Er aktiviert nachweislich die körpereigene Produktion von Sättigungshormonen und bekämpft Heißhunger an der Wurzel.

Forschungsergebnisse mehrerer renommierter Universitäten zeigen, dass der intensive Kauprozess tatsächlich die Freisetzung der körpereigenen Sättigungshormone GLP-1 und PYY anregt – genau jene Hormone, die auch in modernen Abnehmpräparaten wie Ozempic enthalten sind. Und dabei völlig natürlich durch den eigenen Körper produziert werden können. ^{[2] [3]}

Grund für die außerordentlich positiven Studienergebnisse ist das Prinzip der natürlichen Sättigungshormon-Aktivierung, unter Experten auch als "Kau-Effekt" bekannt. Die verbesserte Sättigungswirkung kann Heißhunger wirksam reduzieren und so den Abnehmerfolg deutlich steigern. 

Ein deutsches Ernährungsunternehmen hat aus diesen Erkenntnissen eine neuartige Riegel-Kur entwickelt.

Das besondere an der Inngreen-Methode ist das durchdachte 3-Phasen-Konzept:

• Phase 1: 5 Tage lang ausschließlich 5 Riegel pro Tag essen
• Phase 2: Wechsel zwischen "Riegeltagen" und "Esstagen" mit gesunden Mahlzeiten
• Phase 3: 1 Riegeltag pro Woche, um das erreichte Gewicht langfristig zu halten

Was Inngreen zusätzlich hervorhebt, ist die umfassende Betreuung. Jedes Paket enthält nicht nur die Riegel selbst, sondern auch eine persönliche E-Mail-Betreuung zur Verbesserung der Ergebnisse. Diese Kombination aus innovativem Produkt und individueller Unterstützung macht den Unterschied zu konventionellen Diätansätzen.

In einer medizinischen Anwendungsstudie bestätigte sich die Wirksamkeit des Konzepts eindrucksvoll: 96% der Probanden berichteten, dass sie während der Kur kaum oder gar keinen Hunger verspürten - der Hauptgrund, warum die meisten anderen Diäten scheitern. ^[6]

Nach meinem eigenen positiven Erfahrungsbericht wollte ich wissen, ob andere ähnliche Ergebnisse erzielt haben. Bei der Recherche stieß ich auf zahlreiche authentische Erfahrungsberichte von Menschen, die die Inngreen-Riegelkur ausprobiert haben. 

Die Häufigkeit der positiven Rückmeldungen ist bemerkenswert, besonders im kritischen Diätmarkt, wo Enttäuschungen oft an der Tagesordnung sind.

Hier einige der aussagekräftigsten Kundinnenbewertungen, die ich unverändert wiedergebe:

Besonders fällt auf: Der rote Faden durch fast alle Bewertungen ist die überraschende Abwesenheit von Hunger und Heißhungerattacken – genau das, was bei meinem eigenen Test auch der entscheidende Faktor war. Diese Übereinstimmung spricht für die Wirksamkeit des viel zitierten "Kau-Effekts"

Über den Preis von schnellen Diätlösungen wird selten gesprochen, dabei ist er ein wichtiger Faktor. 

Dank eines exklusiven 38% Rabatts ist das Inngreen Starter-Set aktuell für nur 99 Euro statt 159 Euro erhältlich – ein Sonderangebot, das wir speziell für unsere Leser sichern konnten. 

Vergleicht man dies mit anderen Schnelldiät-Optionen, ergibt sich ein klares Bild:

Eine fünftägige Saftkur kann leicht 130 Euro kosten, oft mit unbefriedigenden Ergebnissen. Andere Schnell-Diät-Programme kosten für den gleichen Zeitraum ähnlich viel – und wie wir wissen, fehlt dort der wichtige Kau-Effekt.

Was das Inngreen Starter-Set besonders macht: Es ist eine komplette Lösung. Die 25 Riegel in fünf verschiedenen Geschmacksrichtungen decken den vollen 5-Tage-Zeitraum ab. Dazu kommen die Bio-Gemüsebrühe, der persönliche Ernährungsplan und die E-Mail-Betreuung – alles im Preis enthalten.

Für Neulinge bietet Inngreen auch ein 3-Tage-Paket zum Geschmackstest an – ideal für alle, die erst herausfinden möchten, ob ihnen die Riegel zusagen. Das 5-Tage Starter-Set hingegen bietet einen perfekten Einstieg, um die ersten Kilos zu verlieren. Wer gleich richtig durchstarten will, kann zum erweiterten Summer Pack greifen.

Ich muss zugeben, dass ich mit großer Skepsis an diesen Test herangegangen bin. Nach zahlreichen enttäuschenden Erfahrungen mit "schnellen Diätlösungen" hatte ich meine Erwartungen bewusst niedrig angesetzt.

Die 5 Tage mit dem Inngreen Starter-Set haben mich eines Besseren belehrt. Zwar wurden die versprochenen 3 Kilo mit 2,8 Kilo knapp verfehlt – aber seien wir ehrlich: In einer Branche, die oft mit unrealistischen Versprechen arbeitet, ist das ein erstaunlich ehrliches und dennoch beeindruckendes Ergebnis in so kurzer Zeit!

Was mich besonders überzeugt: Die wissenschaftliche Grundlage des Kau-Effekts macht einfach Sinn. Anders als viele Trend-Diäten basiert diese Methode auf einem nachvollziehbaren physiologischen Prinzip, das in mehreren Studien bestätigt wurde.

Bin ich schon bei meiner perfekten Urlaubsfigur? Natürlich nicht. Aber mit noch etwa zwei Monaten bis zum Sommer habe ich nun einen vielversprechenden Start hingelegt und einen realistischen Plan gefunden, den ich durchhalten kann. Ich habe bereits entschieden, das Programm fortzusetzen, um meinen Schwung zu nutzen.

Besonders praktisch: Die Riegel passen in jede Handtasche und sind sofort verzehrfertig – ideal für gestresste Berufstätige wie mich, die keine Zeit für aufwendige Diätpläne haben. Die verschiedenen Geschmacksrichtungen sorgen zudem dafür, dass keine Langeweile aufkommt.

Kurzum: Für alle, die schnell ein paar Kilos verlieren möchten, ohne dabei zu hungern oder Angst vor dem Jo-Jo-Effekt haben zu müssen, kann ich das Inngreen Starter-Set uneingeschränkt empfehlen.

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